本書簡介
◎醫療保健 2001/03/15出版
[書評、推薦]
減肥重要的就是如何不在回復肥胖的重量,如果一時的減肥成功,一但心情鬆懈之後,又再度回復肥胖身材,那到不如不要白費力氣,咬牙切齒的減肥。
[導讀]
  昔日的肥胖體,被視為「健康長壽的大敵」有一陣子肥胖者還被認為是自我管理能力較差,沒有辦法出人頭地。不過,現在大家已經能夠清楚的區別,所謂容易併發生活習慣病的「不好的肥胖」,以及與疾病完全無關的「好的肥胖」。

前者是屬於在腹部的內臟周圍有脂肪積存的男性肥胖,而後者則是年輕女性較多見的臀部和大腿等下半身有脂肪著的肥胖,所以不論男性、女性如果覺得腰圍變粗了,就是警告訊號,就必須積極的接受健康診斷,助於早日治療,業已成為現代人的共識了。

 
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