|
|
|
| [書評、推薦] |
| 作者以過來人身分，提供35天非常時期中情緒與體重交相跌宕過程的支持與鼓勵，使塑身者一路行來並不孤單。一步一腳印，這35天將是你苗條人生的開始。 |
|
 |
[導讀]
|
|
| |
愛美是人類天性，減肥永遠流行——儘管隨著社會價值觀改變，減肥有了愛美以外千百個健康理由支持，也有了更價值中立的時髦稱謂：塑身。試想：把已定形凝固的成熟軀體解構重塑談何容易，勢必得適度破壞這副軀體行之有年的生息運作模式，兼得呵護身心的育養與滿足，方可謂健康有效的瘦身之道，因而塑身事業發展迄今，早期激烈但求速效的斷食手段或鎮日嚼食絕對純淨榨不出半絲油花的減肥聖品，早已為立志長瘦者鄙棄而不取——新塑身之道講求身心靈合一的健康新生活方式，以自信尊嚴的身姿邁向全新的苗條人生。結合心理建設的塑身方式才能有效且持久，這是作者茱蒂•瑪澤爾的信念，也是她這套招牌「新比佛利山飲食控制計畫」的特色和賣點。 |
|
| 內文 簡介 目錄 留言
轉寄給好友 |
| |
 |
|
|
|
|
