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| 唐安麒著/
譯 |
| 安麒出版出版 |
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哈瘦族不可錯過的減肥隨身書！
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| [書評、推薦] |
| 本書提了12個減肥法寶。其中包括了「流行減肥法大評價」，如：喝水減肥法、泡澡減肥法、三天蘋果減肥法、低卡營養代餐等。書中還附有精美圖片，讓讀者可清楚其製作步驟。書末則附上讀者來信與熱量小百科，讓讀者更清楚的掌握吃下的熱量。如：熱食類、鮮食類、麵飯類、水果類、冰品類、零食類、餅干類等。 |
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[導讀]
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苗條的身材是每位美人兒所追求的心願！而真正能有錢上美容中心的人少之又少，作者安麒老師為了能完成每位美人兒的夢想，將她多年體雕的經驗及她對食物營養的研究，以輕鬆活潑加上圖解的方式，來讓眾美人兒了解，塑身減肥不再是苦差事了，輕鬆愉快也可以達到魔鬼般的好身材！本書內容有減肥十公斤超猛戰略、纖腰收腹餐單、青春期瘦身餐單、乳酸菌淨腸排毒瘦身法、輕鬆放縱瘦身法、三天減三公斤瘦身餐單……等等，是哈瘦族不可錯過的減肥隨身書！ |
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