| 能夠順利減肥成功的人，大部份都對自己的目標下了很大的決心，持續固定的運動、早睡早起、自己做減肥低卡餐點…等等，雖然方法不盡相同，但是他們所付出的努力最後大都能顯現出成果來。不管是多簡單的減肥方法，為了要達成「減肥成功」的目標，大家都應該充分了解最低限度的減肥規則。例如並不能因為是自己愛吃的食物，所以不論吃多少都無所謂，即使是啤酒酵母減肥方法也不例外；另外，也不要用「痛苦的空腹作戰法」來減肥，那樣的方法容易對身體造成不良影響。「啤酒酵母減肥法」能夠讓你適當的滿足食欲、快樂的實行減肥行動，帶你真正走向美麗瘦身之路。 本書內容除了要告訴大家「什麼是啤酒酵母？」、「為什麼可以利用啤酒酵母來減肥？」、「啤酒酵母的種類與購買方式」、「利用啤酒酵母製作兩星期的減肥菜單與簡易食譜」外，並真實收錄啤酒酵母減肥法的挑戰實例、成功與失敗的關鍵要點；而且為了能愉快的實行減肥計畫，書中還示範製作屬於你的「減肥確認表」及「體重變動表」，每天記錄體重的變化，這樣一來你便能充分體會到減肥過程中的酸甜苦辣。隨書並附贈「啤酒酵母法的體驗包」，想要輕鬆瘦身，就從本書開始。 |
